صخره نوردی یک ورزش مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این aventura، به آمادگی بسیار برنامه ریزی کنید.
اولین قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.
آنها می مهارت دارند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم 攀岩|.
همینطور:
* تعیین یک مکان مناسب برای شروع.
* خرید به تجهیزات مهم|.
* تحقیق در مورد سیستم های 攀岩.
خوب است که با دو :عضو با اینهوا, ما به شما یه فرصت کامل برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های كليك كنيد ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسزیربنایی
- تقویت نیرو عظیم
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به تدريب مداوم و توانایی قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های سنگ و بهره‌برداری مجهزات مؤثر
هم قابل توجه است. استراتژی مرتب برای هر راست و انعطاف‌پذیری در برابر چالش
هم فایده بسیار دارند.